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近视手术后怎么用电脑才不会影响眼睛?

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提问者:凯撒大帝

我刚做完近视手术不到一周,医生都说不能长时间使用电脑,网上对于上网的说法也各说纷纭,可是由于工作性质的关系,使用电脑是不可避免的,请问近视手术后怎么用电脑才不会影响眼睛呢?
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回答医师:张芹/主任医师

  1、术后短期内用电脑大概半小时左右让眼睛放松10~15分钟,平时也要养成每用电脑2小时要休息5~10分钟的习惯,并且放眼远视窗外景观,切忌长时间近距离用盯着电脑屏幕。

 

  2、热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动。

 

  3、多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩如果眼睛有不适,好找眼科医师检查,切勿自行点眼药水。

 

  4、眼睛与屏幕距离较少要保持60厘米,好要有70厘米的缓冲屏幕越大,距离依此类推。

 

  5、计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。

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